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腸胃不適吃什么

1、烤饅頭。烤饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物,這樣吃下去,往往會刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃,就能起到“養(yǎng)胃”的作用。

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2、面條。主食中最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐碩的碳水化合物,能供給足夠的能量,而且在煮的進(jìn)程中會接收大批的水,100克面條煮熟后會變成400克左右,因此能發(fā)生較強(qiáng)的飽腹感。

3、紅薯??炯t薯在北方是到處可見的一種小吃。因為,紅薯口味香甜也具有保健的功用,所以也很受人們的愛好,而且,紅薯還可以養(yǎng)胃去積。

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