經(jīng)常喝普洱茶的茶友應(yīng)該都有這樣的體會(huì)，就是越喝越餓，明明才吃過(guò)午飯，可喝幾泡普洱茶就開(kāi)始出現(xiàn)饑餓感。很多人認(rèn)為可能是普洱茶刮油，能帶走一部分脂肪，所以喝普洱茶容易有饑餓感；也有人認(rèn)為是因?yàn)槠斩枥锏亩喾宇?lèi)物質(zhì)刺激胃酸分泌的速度，加快腸胃的蠕動(dòng)，加速了消化系統(tǒng)代謝。真相到底是什么呢，成都茶藝培訓(xùn)機(jī)構(gòu)班的小編來(lái)說(shuō)一下。

1、為何喝普洱茶情況更明顯？

與其它茶類(lèi)相比，普洱生茶茶多酚含量高，特別是酯型兒茶素含量高，另外普洱熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，茶湯中茶多糖的總量，以及糖種類(lèi)都在增加，更易出現(xiàn)“饑餓感”。這也是為什么有些人對(duì)于生茶敏感有些人對(duì)于熟茶敏感的原因。

2、喝茶餓了就是減肥了？

飲茶引起的饑餓感主要是出現(xiàn)了暫時(shí)性的低血糖癥狀，并不是能量被消耗掉了。很多人以為喝茶餓了就是減肥了，這種理解是錯(cuò)誤的，所以想用喝普洱茶減肥，喝茶餓了只是減肥的..步。

第二步才是.困難的，需要抵抗這樣的饑餓感，因?yàn)槿梭w產(chǎn)生饑餓感會(huì)觸發(fā)身體產(chǎn)生多種機(jī)能變化（包括誘導(dǎo)大腦尋找并補(bǔ)充食物并且分解體內(nèi)的糖原，并激發(fā)脂肪的分解），但脂肪分解速度相當(dāng)緩慢，很多人沒(méi)有等來(lái)脂肪的分解就已經(jīng)進(jìn)食了，這樣并沒(méi)有起到減肥的目的，反而有“增肥”的效果。

當(dāng)然低血糖并不是什么好的現(xiàn)象，嚴(yán)重的低血糖還會(huì)造成人體的損傷甚至危及生命，所以建議平時(shí)喝茶不宜飲用過(guò)濃的茶湯，給身體一個(gè)調(diào)整的時(shí)間，如果出現(xiàn)的低血糖癥狀，請(qǐng)及時(shí)減少或停止飲茶，補(bǔ)充適當(dāng)食物（如果想減肥，可以補(bǔ)充粗糧，熱量低但能增加飽腹感）緩解低血糖癥狀。

通過(guò)成都茶藝培訓(xùn)機(jī)構(gòu)班老師的解答，相信茶友們也知道了喝茶容易覺(jué)得肚子餓的原因，因此在喝茶的時(shí)候要盡量避免過(guò)量喝茶，品飲過(guò)程中也可以通過(guò)攝入茶食來(lái)緩解肚子餓。

當(dāng)前名稱(chēng)：喝普洱茶容易肚子餓的真相到底是什么呢？
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